گرده گل 200گرمی و 100 گرمی و 50 گرمی

مزایا:گرده گل سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به تأمین انرژی، تقویت عمومی بدن و کاهش احساس خستگی کمک کند. همچنین به‌عنوان یک ماده غذایی مغذی می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.

معایب:گرده گل ممکن است در افراد حساس باعث واکنش‌های آلرژیک مانند خارش، عطسه یا تورم شود. مصرف زیاد آن نیز ممکن است باعث دل‌درد، تهوع یا ناراحتی گوارشی شود؛ بنابراین بهتر است در مقدار متعادل مصرف شود.