عرق نعنا یک لیتری

مزایا:عرق نعنا می‌تواند به کاهش نفخ، دل‌پیچه و احساس سنگینی معده کمک کند و برای هضم بهتر غذا مفید باشد. همچنین به‌دلیل عطر و طعم خنک، می‌تواند احساس تازگی و آرامش ایجاد کند.

معایب:مصرف زیاد عرق نعنا ممکن است باعث سوزش معده و تشدید رفلاکس شود. همچنین مصرف بیش‌ازحد آن برای افراد دارای معده حساس مناسب نیست و بهتر است به مقدار متعادل مصرف شود.