بادام هندی شور حاصل (بسته یک کیلو گرمی)

مزایا:بادام هندی شور خوش‌طعم و انرژی‌بخش است و با داشتن پروتئین، فیبر، منیزیم، مس و چربی‌های مفید، یک میان‌وعده مغذی محسوب می‌شود.

معایب:بادام هندی شور به‌دلیل نمک بالا، مصرف زیادش می‌تواند دریافت سدیم را افزایش دهد؛ همچنین کالری نسبتاً بالایی دارد.