روغن کره حیوانی 900گرمی و 450گرمی

مزایا:

• منبع خوب انرژی است.

• طعم و عطر مطلوبی به غذا می‌دهد.

• حاوی ویتامین‌های محلول در چربی مثل A و E است.

• برای پخت‌وپز در دمای نسبتاً بالا مناسب است.

• در مصرف متعادل می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشد.

معایب:

• چربی اشباع بالایی دارد.

• مصرف زیاد آن می‌تواند باعث افزایش کلسترول LDL شود.

• کالری زیادی دارد و مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است باعث افزایش وزن شود.

• برای افراد دارای مشکلات قلبی یا چربی خون بالا، مصرف زیاد آن مناسب نیست.

• بهتر است در حد متعادل و جایگزین بخشی از چربی‌های دیگر مصرف شود.